Арахис

Арахис - всеми нами известный орех, которого часто употребляем в шоколадных батончиках, кондитерских изделиях или встречаем на витринах. Арахис он и есть земляной орех, растет как картошка, а сам орех напоминает фасоль, для того и она относится к бобовым.


Арахис очень калорийный продукт и имеет много полезных свойств: в них содержатся витамины В1, В2, витамин С, а также такие полезные вещества, как калий, ниацин, кальций, магний, железо, натрий и фосфор.