Бразильский орех

Бертолетия - так называется бразильский орех в Латинской Америке. Этот орех очень богат полезными веществами, в нем содержится такие элементы как: кальцией, цинк, медь, селен, магний, калий, фосфор, натрий.

А так-же содержатся витамины С, D, Е, пантотеновая и фолиевая кислоты, тиамин, рибофлавин, холин ниацин, бетаин, аргинин.